ぷらす*あろま

おはようございます＾＾

週末は少し寒さも和らいで気持ちよかったですね♪
昨日は雨も降ったりして空気の乾燥もひと段落でしょうか。。。
このところ風邪・インフルエンザ・腸炎など流行っていますね。
娘ちゃんの担任の先生もインフルエンザでダウン
学校でも流行ってきているようです。

うがい・手洗いの徹底、湿度調節、免疫力アップが大事です！

いまのところ大丈夫な我が家の風邪予防アイテム
 フレッシュのセージを濃いめに抽出したうがい液
外から帰ってきたらまずこれでうがい。乾燥してるな～と感じたときもうがい。
あとティートリーの精油をコップ１杯のお水に入れてうがいもします。

手洗いも液体石鹸にティートリー、ローズマリーの精油を入れてゴシゴシ。
室内はユーカリラディアタ・ティートリーで芳香。

すこし喉がイガイガしてるな～と思ったら・・・
タイムと生姜と柚子の喉シロップ
そのままスプーン１杯を飲んでも、お湯やハーブティーに入れて飲んでも
お子様も飲みやすいです。（ちなみに我が家の子供たちはなめまくってます）

ハーブやアロマを普段の生活のなかで使い、免疫力をアップし
風邪をひきにくい体質・ひいても軽くすむ体質　に。。。
そんな予防法です＾＾