ぷらす*あろま

おはようございます＾＾
今日もさわやかな朝ですね～。
今週も元気に　スタート！！

そうそう先週は　「富士山静岡空港」　が開港しました
私の地元でーす＾＾
実家に帰るのも楽になったし、沖縄と静岡が近く感じられてとっても
うれしいです♪　
沖縄のみなさーん、静岡は富士山とおいしいお茶、新鮮な海の幸、温泉・・・
沖縄と同じようにの～んびりとしたいい所です♪
ぜひ、お出掛けくださいね！

先日、お友達とローフードランチ会をしました。
  

お野菜やフルーツ、ナッツ類を使った加熱しないお料理。。。
きゅうりのパスタ・バジルソース和え、トマトのファルシー、
発芽玄米のアボガド巻き、根菜のマスタード風味サラダ。
バナナとキウイのスムージー。

ｓｗｅｅｔｓはカシューナッツのケーキとブラウニー。

あーだこーだ・・・とみんなで相談しながら
楽しくクッキング♪

ｓｗｅｅｔｓは・・・タルト台も生アーモンドとデーツ（なつめやし）を
使うのですが、どうしてもねっとり・しっとりで・・・
私的にはやっぱりサクッとした台がスキなので
全粒粉を少し入れて焼いた方がおいしいな～と
後でもう一台作りました。
バナナとラズベリーとくるみのタルト。

フィリングもナッツ類とメープルシロップとフルーツの甘さだけで
できています。

まだまだお勉強中のローｓｗｅｅｔｓ。。。
おうちには大量のナッツ類、ドライフルーツが・・・

久々に　「・・・おまえはどこへ行こうとしてるんだ？」　発言が・・・（笑）
あら、でもダンナさん、少しスリムになってきたような・・・♪