ぷらす*あろま

大型台風接近中ですね・・・
ほんとに週末ばっかり狙ってやってくる・・・
色々な予定は狂うし、
子供たちの大会も延び延びだし、
なんといっても台風被害が心配です。
みなさんお気をつけて・・・。

先日の　沖縄野菜プロジェクトのパーティーの戦利品（笑）
模擬セリジャンケン大会で勝ち取った
　　　　グァバ　と　洋ナシ

　　　　　　　　

　　　　どうやって食べよっかな～～　コンポートにしてお菓子に？
　　　　ソースにしてお肉料理に？
　　　　などなど　2つを眺めながらいろいろ考えて楽しんでいました（笑）

　　　　でもやっぱりフレッシュなままが1番おいしいはず～～

　　　　　　　　　
　　　　
　　　　　グァバとバジルのスムージー
　　　
　　　　　

　　　　　お土産にいただいた　バジルと一緒にスムージーに♪
　　　　　皮ごと種ごとグァバとバジルの葉、有機レモンも皮ごと入れて
　　　　　さわやか～な　スムージーになりました。

　　　　　　

　　　　　　洋ナシは　イタリアンメニューの前菜に・・・
　　　　　　生ハム巻いて～
　　　　　　サーモンのクリームチーズロール、プチカプレーゼ、グリッシーニとワンプレートに。
　　　　　　パスタは　これまたお土産にいただいたジェノバソースと自家製トマトソースのペンネ。
　　
　　　　　　

　　　　　　いただきものでおいしい食事ができました♪　感謝

　　　　　　薬膳では、香りの良いハーブ類は、気の流れをスムーズにすると言われていますよ～。
　　　　　　
　　　　　　

　　　　　　　　　　　洋ナシは、和梨と同じ　止咳平喘類（しがいへいぜんるい）　痰をとり咳や喘息を鎮めます。
　　　　　　

　　　　　　　　　　　グァバは、　レモンの役6倍のビタミンCを含み、ほかにビタミンA,B、カリウムを含み、
　　　　　　　　　　　　　　美肌やダイエットにもおすすめフルーツ！　
　　　　　　　　　　　葉に含まれるポリフェノールは、糖の吸収をおだやかにする作用があり健康茶（グアバ茶）で有名ですね。