ぷらす*あろま

おはようございます～
さむいっ！！
さすがに12月・・・冬が来たって感じですね。

昨日はおうちサロンにて石けん教室～。
リピーターのお二人とにぎやかに石けん作りでした＾＾


月桃、カレンデュラのウルトラ抽出～。
シアバターも加え、保湿たっぷりの冬の石けんを作りました♪
年越しの熟成になりますが、新年早々の解禁、楽しみですね＾＾
ご参加いただきましてありがとうございました。
久しぶりにOさんのおもしろトークが聞けて・・・笑いすぎ＾＾


　　　　　　　　　　　お茶の時間には　おすすめの黒豆茶を
普段から　冷え、貧血気味～とおっしゃっていたので
血虚タイプのお二人に　血を補い、巡りをよくする黒豆のお茶をご用意しました＾＾

お疲れ、お肌にもよいクコと一緒に。。。
炒った黒豆を煮出すだけできれいなワイン色のお茶の出来上がり～♪

血の巡りが滞っている冷えには、
血行を促すフラボノイドを持つハーブ（リンデン、エルダー、カモミール）
のお茶もおすすめです。

そうそう！寒いからあったか～いコーヒーを・・・という方も多いと思いますが、
コーヒーは身体を冷やします。
あと緑茶もね。
ぜひ発酵度の高い紅茶、ノンカフェインのハーブティーや漢方茶などで
あったまってくださいね♪