ぷらす*あろま

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6/23  慰霊の日　です。
まもなく12：00。。。子供たちと平和を願い黙祷します。。。

さて遅れがちな＾＾；　ごはんネタ
余裕がなくなるとすぐに食生活に反映されます・・・。
梅雨明けてから、毎日暑くって、子供たちも冷たいものを欲しがりますね。
学校からかえってくると、「アイス～～っ」　て冷蔵庫へ・・・。

我が家では　お豆腐アイスを　食べてます＾＾
　　　
お豆腐・アガペシロップ・キャロブパウダー
ミキサーで混ぜてフクロに入れてかためてモムだけ～（笑）

アイスクリーマーを購入しようと思ったけど・・・持っているお友達に聞いてみると
冷やしておかなくちゃ使えない、冷凍庫の半分を占拠されるけど～あると便利よって。
毎年悩むのに、結局買っていないんですよね。。。
だってお豆腐アイス簡単なんだもん（笑）
フルーツやアボカド、ジャムなんかでアレンジできるし、
アガペのかわりにハチミツやメープルシロップでももちろんＯＫ。急速冷凍ですぐできちゃいます＾＾



鶏胸肉のワイン蒸しのサラダ・ブロッコリーマヨネーズで。
冬瓜と豆腐そぼろのうま煮。
自家製トマトソースのチキンカチャトーラ。


水菜とモズクの梅サラダ　　　パプリカのモズク＆豆腐詰め・おろしポンズかけ　　あっさり冷やしうどん

あとは玄米ごはんと汁物。汁物もコーンポタージュや枝豆スープ、ビシソワーズなど冷たいものが
大人気～。　

暑くなってくると、キッチンにいるのも大変・・・なるべく火を使わずに・・・というとやっぱり夏はローフードです！