ぷらす*あろま

　最近うちのだんなさん、グリーンスムージーにはまってます。
　毎朝、緑の野菜とフルーツをチョイス
　組み合わせを変えて楽しんでいますよ♪

　　　　　　　　　　　
　

　ご報告が遅くなっている間に・・・
　昨日のニュースで　「里田　まい　が　マー君の為にスポーツの食事学の資格を取得」
　皆さんご覧になりました～？

　　　　　　うふっ　私も取得しました～！
　　　　　 Jr.アスリートフードマイスター

　以前からずーっと勉強したいと思っていた　スポーツ栄養学
　講座も試験も沖縄では開催していないので　なかなか受講できずにいましたが・・・
　家族の協力のもと、晴れて合格～

　私自身も学生時代からずーっとスポーツを楽しんでいること、
　我が家の子供たちも　野球・水泳と　スポーツをがんばっていること、
　薬膳教室での　ご質問で　「子供が部活動しているのですが・・・」　のご質問が多いこと、
　などなどが　この勉強をしたい！と思った動機です。
　バランスのとれた食生活を送っていても
　スポーツと食事の関係となると、競技内容や年齢、食べるタイミングなど
　色々な部分で勉強したいことがたくさんありました。

　興味のあることで、しかも身近に実験できる子供たち（笑）がいるので
　とても楽しく、しかも効果を感じながら勉強できましたよ～＾＾

　講座には　やはり里田まいちゃんのように　アスリートの奥様や栄養士、スポーツトレーナーの方など
　熱心に受講されていました。

　スポーツをしている方はもちろん、応援サポートする方も
　スポーツと食事の関係を　もっとっもっと知っていただき、
　パフォーマンスアップや　楽しく長くスポーツを楽しんでいただくために
　お手伝いができたらいいな～と思っています。

　5月より　毎週金曜日　10：30～12：30　cafe namakuma　にて定期レッスンを開催します。
　今までの薬膳教室に加え、スポーツのための食事学の講座も準備していますので
　興味のある方は　お気軽にご参加くださいね～！