ぷらす*あろま

蒸し暑い朝・・・
窓を開けると生暖かい風・・・
お部屋の湿気が気になりますね～。。。

今日は社会科見学で浄水場と倉敷ダムに行く野球少年。
水遊びもできるし、お菓子も持っていっていいっていうので
朝から張り切って登校～

水筒を忘れそうになったので手渡すと・・・
「はいはい、わかってますよー。水分とってね！でしょー」　と・・・
そのとおり！！！　


　昨日の残りのからあげに甘酢タレをからめて
　
　　　　　　　　たらこカルボパスタ
　　　　　　　　塩麴卵焼き
　　　　　　　　梅干と青菜とおかかのおむすび
　　　いつもの色気の無い部活弁当じゃかわいそうだから（笑）
　　　動物ピックをさしてみました（怒るかも～・笑）

　体育の授業、部活、外遊びなどで、頭痛を訴える子供が多いですよね。
　熱中症の軽い症状・・・熱疲労といわれています。
　脱水により血液の量が減り、循環が悪くなり血圧が低下、
　頭痛・ふらつき・めまい・吐き気などの症状がでます。

　喉がかわいた～というときは既に脱水症状なので
　渇いたと感じなくてもこまめに水分を補給することが大事です。
　喉がかわいた～→水分の一気飲み　はNGですよ～。

　野球で子供たちの世話をするときも、水分をとっていない子供には
　口うるさく　「水飲んで～」　と言ってる水飲め母さんです（笑）
　

　　　　　　　　　　　　　　　今日も暑くなりそうです。
　　　　　　　　お仕事、お出かけの際も水分補給を忘れずに。。。