ぷらす*あろま

今日も暑い1日でした。
湿度の高い日は、身体がだるい・・・
そんな方は、冷たいもの食べ過ぎていませんか～？
身体の中にも　「湿」　が溜まっていますよ～

昨日のグリーンスムージー＆酵素ジュースのレッスンにご参加いただいたお客様からのリクエスト！
　　「おいしいスムージーをブログにUPしてください」

たしか2009年から始まった私のスムージーライフ♪
ほとんど毎日飲んできました。
いったい何杯？？？どれだけの野菜・フルーツを使ったのでしょうか？？？（笑）

　　　　　
こんなに長く続いているのは　おいしくって簡単で効果があったから！
継続できている経験があるから、みなさんにもお伝えできます！

食養生法は色々ありますが・・・自分に合っているものを探すには知識だけではできませんね。
経験して、継続して、身体の声を聞いて・・・見つけるのだと思います。

　「おいしいスムージー」・・・考えてみたら全部おいしい（笑）

　画像もたくさん残してありますが・・・基本的にグリーンスムージーはどの画像も同じ（笑）
　なのでつまんないかも。。。

　とりあえずきれいなスムージー特集で♪


基本のGS（小松菜ベース＋フルーツ）　　　パプリカ・オレンジ・ミント　　　　　　　　グアバ＋ゴーヤー　

　
グレープフルーツ＋モモ＋ゴジベリー　　オレンジ＋パイン＋ブロッコリースプラウト　ブルーベリー＋バナナ+ゴジベリー

　そして夏のお気に入り

　　

　　スイカ＋ジンジャー＋レモン　　　　　　　　　　マンゴー＋オレンジ＋レモン（贅沢！！）

　　　　皆さんも　お気に入りSmoothieを　見つけて楽しんでくださいね！！